モリンガ青汁はモリンガをお水、もしくはお湯で溶く飲み方です。
時間のない時やモリンガの味が好きな方におすすめします。
モリンガだけを摂ることができるので、食事制限のある方やカロリーを気にしている方にもおすすめです。
モリンガ青汁の材料
- モリンガパウダー：3g
- 水または、お湯：200cc
レシピの量：1杯分
調理時間：1分
準備時間：不要
カロリー：8kcal
モリンガ青汁の作り方
- モリンガ投入
シェイカーにモリンガパウダーを入れます。シャイカーが手元にない場合は、ペットボトルや水筒などでも代用できます。 - 水または、お湯投入
つぎに、水またお湯を注ぎます。 - シェイク
最後にシェイカーのフタを締めて、20回ほど振れば完成です。
まとめ
添加物なしのモリンガパウダーは水と混ざりにくいです。
粉玉が残っていても、栄養価や吸収率は変わらないので、完璧に混ぜる必要はありません。
もし気になる場合は、ミキサーで撹拌するとよく混ざります。
おすすめ度：5/5点