モリンガヨーグルトはヨーグルトにモリンガを振りかける食べ方です。
抹茶ヨーグルトに似た味わいがあります。モリンガの味が苦手な方にもおすすめです。
フルーツはバナナやパイナップル、イチゴ、ブルーベリーなどお好みでどうぞ。

モリンガヨーグルトの材料

モリンガパウダー：3g
ヨーグルト：100ml
フルーツ：適宜

レシピの量：1皿
調理時間：1分
準備時間：不要
カロリー：70kcal

モリンガヨーグルトの作り方

モリンガ投入
ヨーグルトの上にモリンガパウダーを振りかけます。
撹拌
ヨーグルトとモリンガパウダーが混ざるように、軽くかき混ぜます。
カットフルーツ
お好みで、フルーツをカットして添えてください。

まとめ

添加物なしのモリンガパウダーはヨーグルトと混ざりにくいです。
粉玉が残っていても、栄養価や吸収率は変わらないので、完璧に混ぜる必要はありません。
フルーツはバナナやパイナップル、イチゴ、ブルーベリーなどお好みでどうぞ。
ヨーグルトは、味のついた加糖タイプでも、プレーンタイプのヨーグルトでも、美味しいです。

おすすめ度：5/5点