モリンガヨーグルト
モリンガヨーグルトはヨーグルトにモリンガを振りかける食べ方です。
抹茶ヨーグルトに似た味わいがあります。
抹茶ヨーグルトに似た味わいがあります。
Prep Time 0 minutes
Cook Time 1 minute
Total Time 1 minute
Servings 1 食分
Calories 70kcal
Ingredients
- 3 g モリンガパウダー
- 100 ml ヨーグルト
- 適宜 フルーツ
Instructions
- ヨーグルトの上にモリンガパウダーを振りかけます。
- ヨーグルトとモリンガパウダーが混ざるように、軽くかき混ぜます。
- お好みで、フルーツをカットして添えてください。
Notes
添加物なしのモリンガパウダーはヨーグルトと混ざりにくいです。
粉玉が残っていても、栄養価や吸収率は変わらないので、完璧に混ぜる必要はありません。
フルーツはバナナやパイナップル、イチゴ、ブルーベリーなどお好みでどうぞ。
ヨーグルトは、味のついた加糖タイプでも、プレーンタイプのヨーグルトでも、美味しく食べられると思います。
粉玉が残っていても、栄養価や吸収率は変わらないので、完璧に混ぜる必要はありません。
フルーツはバナナやパイナップル、イチゴ、ブルーベリーなどお好みでどうぞ。
ヨーグルトは、味のついた加糖タイプでも、プレーンタイプのヨーグルトでも、美味しく食べられると思います。